Kuinka räjäyttää maalilinjasi ja voittaa

Kuinka monta kertaa olet asettanut itsellesi tavoitteen ja onnistunut?

Jee! Iso voitto!

Mutta sitten palasi takaisin vanhaan käytökseesi ja menetti kaikki voitosi.

Boo. Suuri menetys :(

Tämä tapahtuu syystä. Ja jos mikään ei muutu, se pahenee.

Paljon pahempi.

Jos et lopeta tämän tekemistä nyt, se voi tappaa sinut. Mutta mahdollisuudet ovat, se tuhoaa elämäsi ennen kuin edes tapahtuu.

Oletko kyllästynyt ottamaan yhden askeleen eteenpäin ja kaksi askelta taaksepäin? Oletko kyllästynyt epäonnistumaan ennen kuin edes aloitat?

Jos olet, minulla on hyviä uutisia. Minulla on yksinkertainen strategia hajottaa tavoitteesi eikä koskaan katsoa taaksepäin. Ainoa mitä sinun on tehtävä, on viimeistellä tämä artikkeli.

Oletko valmis?

Se alkaa maaliviivalta

Päätavoitteesi on menestysmahdollisuutesi tappaminen ennen kuin edes aloitat. Tiedän kokemuksesta.

Kun olin lapsi, minulla oli suuret ja konkreettiset tavoitteet. Tein kaikki oikeat asiat. Noudatin kaikkia sääntöjä. Tein vain yhden kohtalokkaan virheen.

Minulla oli maalilinja.

Minulla oli iso unelma tulla säämieheksi ja siirtyä Havaijiin. Monet naapurimaissani ihmiset nauroivat minusta. Ihmiset, jotka tunsin, kertoivat minulle, että se oli unelma.

Pelkkä motivaatio sai minut eteenpäin. Voin kertoa, että olin onnekas valmistuaan varhain ja muutti Havaijiin. Olen asunut täällä nyt yli kaksikymmentäkolme vuotta.

Minulla oli muutamia tehokkaita rutiineja ja tapoja, jotka auttoivat. Mutta en ymmärtänyt täydellistä reseptiä menestyksen ylläpitämiseksi. Sinä?

Tuo tietämättömyys melkein tuhosi elämäni.

Kysy itseltäsi tämä

Mikä on maalisi? Se voi olla valmistuminen, työ, avioliitto, talo, lapset, kymmenen punnan menettäminen, eläkkeelle siirtyminen, kirja tai mikä tahansa muu asia, johon olet asettanut nähtävyyksiä.

Kuva ensin maaliviiva. Mieti suurta tavoitetta. Tunne tapahtumaan johtava ennakointi. Miltä tuntuu, haisee, maistuu, kuulostaa? Näe se mielessäsi kuin se todella tapahtui. Anna mielikuvituksen nauttia hetkestä kuin olisit oikeassa.

Kuvittele nyt olevan seuraava päivä. Olet jo saavuttanut tavoitteesi. Mitä teet seuraavaksi?

Sanotaan, että menit ruokavalioon, jotta voit menettää kymmenen kiloa. Mitä tapahtuisi, kun laihdutus?

Suurin osa ihmisistä lopettaa ruokavalion.

Muutaman viikon sisällä, he olisivat palanneet painon ja sitten jonkin verran.

Tunnista mikä estää sinua

Jos tavoitteesi sisältää jonkin itsessäsi parantamisen, yleensä on jokin tapa, joka ajaa sinut väärään suuntaan.

Mitkä ovat toimet, jotka estävät sinua toivotusta tuloksestasi? Älä pidä. Ole armoton itsesi kanssa.

Onko se ylimääräinen viinilasillinen?

Onko ansaitseminen kaiken aikaa ja rahaa itsellesi suosikkiliikkeessäsi, koska olet työskennellyt niin kovasti?

Onko se kahden tunnin televisio, jonka sanot kaikille, että tarvitset rentoutua päivän päätteeksi, joka on todella neljä tuntia?

Onko se keskiasteen tai yliopiston ystävä, jonka kanssa vielä hengailet, joka vetää sinua alas?

Vai onko se yksinkertainen tosiasia, että sanot jatkuvasti ”aion tehdä jonakin päivänä”, mutta et koskaan toimi saadaksesi sen tapahtumaan?

Ennen kuin voit laatia tehokkaan suunnitelman tavoitteesi saavuttamiseksi, selvitä, mikä sinua on mennyt aikaisemmin, ja sitten…

Kumoaminen ja korvaaminen

”Nopein tapa menestyä on korvata huonot tavat hyvillä tapoilla.” Tom Ziglar

Kun olet tunnistanut huonot tapansa, murhaa ne. Kynsi ne arkkuun parempien kanssa.

On sanottu, että sinusta tulee sitä mitä ajattelet suurimman osan ajasta, joten älä keskity huonoihin tapoihin. Jos kuvittelet mitä sinulla ei voi olla, se on kaikki mitä ajattelet.

Sen sijaan visualisoi uusien tapojen positiivinen käyttäytyminen ja tulokset.

Tunnista suoritettavat toimet. Aikataulu päivittäiseen kalenteriin ja tee ne.

Älä koskaan anna periksi tavoitteistasi, mutta älä ole liian kova itsellesi. Olet vain ihminen. Jos matkustat, nouse takaisin ylös ja aloita uudestaan ​​siitä, mihin jäit.

Hyväksy kestävyys

Älä ymmärrä minua väärin, mielestäni sinun pitäisi asettaa suuria tavoitteita. Olen valtava Gary Vaynerchukin ja Grant Cardonen fani, mutta useimmat ihmiset eivät kannata elämäänsä hyppäämällä hyppäämällä sisään ja heti 10-kertaisesti kaikkiin toimiinsa. Siellä on prosessi, ja osa prosessista sisältää yleensä ryhmän apua.

Jos suunnitelmasi sisältää jotain sellaista, jota et voisi pitää tekemäsi loppuelämäsi ajan, sinä astuit takaisin.

Aseta perusta ensin, ennen kuin aloitat tukipilareiden lisäämisen.

Mitä olet kokeillut aiemmin, että tiesit, ettei se ole kestävää? Oliko se kaksi tuntia kuntosalilla viisi päivää viikossa, yksi viikko mehustamista vai jotain muuta?

En koskaan käy kuntosalilla. En ole ruokavalio. Mutta olen silti onnistunut menettämään 44 kiloa 44 viikossa ja piti painon.

Näin tein sen.

Aloita pieni

Aloita pieni, hyvin pieni. Suorita minitoiminnot luodaksesi Mini Tottumukset.

Toiminnan tulisi olla pieni ja kestää vain muutaman minuutin. Voit tehdä yhden painalluksen, lukea yhden minuutin tai kirjoittaa yhden lauseen luonnoksesta teokselle, jonka olet aina halunnut suorittaa.

Jos teet pienen asian, kerro itsellesi, että se on voitto. Tee se uudelleen seuraavana päivänä ja sitten seuraavana päivänä sen jälkeen.

Se on tehokasta, koska pienen asian tekemiseen tarvittava henkinen työ on pieni. Kun pallo liikkuu, jatkat usein liikkumista ja ylität päivittäisen tavoitteen.

Temppu on laskea se voittoksi niin kauan kuin olet saanut aikaan mini-tavoitteen. Älä huijaa itseäsi kahdella erillisellä tavoitteella, minitavoitteella ja todellisella tavoitteellasi.

Jos pääset liikkeelle ja kirjoitat kymmenen sivua yhden kappaleen sijasta, hienoa! Mutta tavoitteena on kehittää tapa, joten anna itsellesi henkinen voitto, kun saavutat sen.

Uusien tapojen luominen vie keskimäärin 66 päivää. Aloita päivänä 66 tottumusten pinoaminen. Lisää vielä yksi tapa. Jatka, kunnes olet lisännyt kaikki tottumukset, jotka uskot sinun voittavan.

Ja jatka niiden tekemistä ...

koko elämän ajan.

Ainoa aika, jonka haluat lopettaa, on, kun huomaat, että tapa ei enää palvele sinua.

Ankkuroi toimintasi

Upota uudet tottumuksesi nykyiseen rutiiniin.

Ankkuroi ne oikeaan aikaan tai paikkaan jo jonkin tekemäsi päivittäin. Se voi olla herääminen aamulla, harjata hampaita tai tulla kotiin töistä. Ota ensimmäinen tapana siihen rutiiniin tavalla, joka palvelee sinua.

Tämä lisää ylimääräistä tarttuvuutta ja lisää kertoimia siitä, että tottumuksestasi tulee pysyvä kiinnitys elämässäsi.

Hajottaa se

Tavoite ilman suunnitelmaa on vain unelma. Unet ovat hienoja, mutta ne eivät tule toteutumaan, ellet toimia niiden toteuttamiseksi.

Tutki, mitä muut ovat tehneet tavoitteesi saavuttamiseksi. Pyydä mentorointia menestyneiltä. Luo toimintasuunnitelma ja lataa menestysmahdollisuutesi viikoittain pohdintojen avulla.

Kun olet laatinut toimintasuunnitelmasi, älä unohda tehdä tätä.

Seuraa tietä menestykseen

Pidä itsesi vastuussa. Etsi vastuullisuuskumppani, todellinen tai virtuaalinen, joka tarkistaa päivittäisen tai viikoittaisen edistyksesi.

Vastuullisuuskumppanisi on vasta alku. Tarvitset jotain ilmoittamista varten, joten pidä loki asianmukaisista numeroistasi.

Pisteytys välittää etenemisen ja antaa sinun nähdä kasvua. Se parantaa myös tietoisuutta. Tämä tukee alitajuisesti parempia valintoja, jotka liittyvät tavoitteeseesi. Se on sama syy, että yhtäkkiä näet ihmisiä ajamassa samaa merkkiä autoa sinä päivänä, kun ostit oman.

Temppu ei ole verrata itseäsi muihin. Aina on joku edistyneempi kuin sinä, joten älä keskity siihen. Huolestuminen siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat ja kuinka sinä ponnistelet heidän kanssaan, on nopea tapa kurjaa elämää.

Sen sijaan vertaa itseäsi tänään eilen. Numerosi ovat ainoat, joilla on merkitystä.

Palkitse itsesi edistyessäsi. Varmista vain, että palkintosi on jotain, joka tukee tavoitettasi ja ei horjuta sitä.

Lopuksi ...

Muuta maaliviiva etappiksi

Maalilinjan räjäyttämisen salaisuus on muuttaa tavoitteestasi virstanpylväs ennen kuin saavutat sen.

Tee elämäntapoihin muutoksia väliaikaisen käyttäytymisen sijasta, jonka lopulta lopetat. Siksi tottumuksesi ovat niin kriittisiä. Muutoin, kun olet saavuttanut maaliviivan, palaat takaisin tuhoisaan käyttäytymiseen.

Jos haluat olla kirjailija, kirjoita. Ja ennen kuin lopetat kirjan, aseta seuraava virstanpylväs sen ympärille.

Jos haluat terveellistä vartaloa, elä terveellisesti. Se vaatii johdonmukaista toimintaa, ei kymmenen päivän kestäviä villitysruokavalioita tai kuntosalin jäsenyyksiä, joita et koskaan käytä.

Jos haluat olla varakas, käyttäytyy kuin varakkaat ihmiset. Sijoita itseesi, säästä ja sijoita rahasi ja opi arvioimaan riskiä.

Matkasi ei ole koskaan ohi. Lopputavoitteesi on vain lähtökohta seuraavalle suurelle asialle.

Mikä on sinun?

Kehotus toimintaan

Oletko valmis löytämään ihanteellisen itsesi? Annan auttaa sinua selvittämään, mitä Jim “The Rookie” Morris kutsui “Yksinkertaiseksi, tehokkaaksi suunnitelmaksi muuttaa elämäsi ja saavuttaa tavoitteesi.” Lataa kopio nyt!

Arvoinen jakaminen?

Auta levittämään sanaa asti 50x ja seuraa profiiliani. Tukesi arvostetaan suuresti.

Jos nautit tästä tarinasta, napsauta -painiketta ja jaa ja auttaa muita löytämään sen! Jätä kommentti alla.

Mission julkaisee tarinoita, videoita ja podcasteja, jotka tekevät älykkäistä ihmisistä älykkäämpiä. Voit tilata saadaksesi ne täältä. Tilaamalla ja jakamalla saat ilmoituksen voittaaksesi kolme (erittäin mahtavaa) palkintoa!