Kuva Rawpixel.com

Kuinka muinainen stoismin filosofia voi auttaa sinua tekemään parhaasi työsi joka päivä

Tuottavuustiedot muinaisesta filosofiasta

Muinainen filosofia ei vain opeta meille kuinka elää hyvin ja tulla paremmiksi ihmisiksi, vaan se voi myös auttaa meitä toimimaan paremmin.

Stoikkalaisuus muistuttaa meitä siitä, että hallitsemme tunteita, tekoja ja reaktioita ja että voit muuttaa esteesi kasvumahdollisuuksiksi.

Muinaisten filosofien mukaan aika on rajoitettu, mutta täytämme aikamme häiriötekijöillä, kysymättä koskaan, ovatko ne tärkeitä vai löydämmekö niistä todella arvokkaita.

Sokraatin, Platon, Konfutse, Marcus Aureliuksen, Epictetuksen ja muiden filosofien lainaukset muistuttavat meitä hallitsemaan aikamme, keskittymistämme ja huomioimme asioiden tekemiseen.

Kuinka stoismisella on merkitystä asioiden saamisessa?

Stoikkalaiset keskittyvät kahteen asiaan:

  1. Kuinka voimme elää tyydyttävää ja mielekästä elämää?
  2. Kuinka meistä voi tulla parempia ihmisiä?

Muinaiset filosofit saarnaavat toiminta-ajattelutavan tärkeyttä ja tarpeettoman huolestumisen estämistä pyrkiessämme parempaan elämään.

Stoikkalainen filosofia korostaa myös, että on tärkeää jättää huomioimatta kaikki, mikä häiritsee sinua hyödyntämään elämääsi parhaalla mahdollisella tavalla.

Sokrates sanoi kerran: "Varo kiireisen elämän hedelmättömyyttä."

Kaikki asiat eivät ole yhtä paljon aikaa ja huomion arvoisia.

Valitse toimet ja tehtävät harkiten.

Muinainen stoismin filosofia voi auttaa meitä tekemään parhaamme työstämme joka päivä.

Ota hallintaasi huomiosi

”Sinun on tärkeää muistaa, että huomio, jonka annat mihin tahansa toimintaan, on oltava oikeassa suhteessa sen arvoon, sillä silloin et väsy ja anna periksi, jos et varaa itsesi pienempiin asioihin kuin mitä pitäisi olla sallittu… ”- Marcus Aurelius

Huomio ja keskittyminen ovat poikkeuksellisen harvinaisia ​​nykypäivän digitaaliajalla.

Voit tehdä tehokasta ja tuottavaa työtä vain, jos osaat hallita energiaa, aikaa ja huomiosi parhaiten.

Huomio toimii paljon kuin lihas: käytä sitä huonosti ja se voi kuihtua; toimivat hyvin ja se kasvaa.

Huomio on enemmän kuin vain tehtävän suorittamiseen keskittymistä. Käytämme huomiomme myös muodon ja runko-elämän suuren kuvan kanssa.

Jatkuva huomio (keskittyminen) tuottaa johdonmukaisia ​​tuloksia tehtävässä ajan myötä.

Psykologi Daniel Goleman keskittyy kirjassaan Focus: Hidden Excellence Driver, huomion tieteeseen kaikissa sen muodoissa.

Kyky suorittaa yksi tehtävä ilman häiriötekijöitä on kriittinen osa menestystä. Kuten sanonta kuuluu, "Menestyvä mies on keskimääräinen mies keskittynyt."

Pelätyimmät tehtävät ovat ainoa tie eteenpäin

"Toiminnan este estää toimintaa."

Marcus Aurelius sanoi sen.

Tässä on pitkä tarjous, jonka avulla voit arvioida hänen lausuntonsa asiayhteyttä.

”Toimintamme voi olla estetty, mutta aikomuksemme tai päättämisemme eivät voi estää. Koska voimme mukautua ja mukautua. Mieli mukautuu ja muuntaa tarkoituksiinsa esteen toimimisellemme. Toiminnan este estää toimintaa. Mitä tiellä on, siitä tulee tie. ”

Se on syvää ja niin totta.

Brain Tracy kutsuu työesteitä sammakoiksi: kaikki mitä et halua tehdä, mutta sinun pitäisi tehdä siirtyäksesi seuraavaan tehtävään.

Haastavat tehtävät ovat epämukavia, stressaavia ja voivat olla pelottavia.

Tracy kannustaa meitä vastaamaan haasteellisimpaan ja tärkeimpaan tehtäväluettelomme ensimmäiseen asiaan aamulla.

Kun tämä este on poissa tieltä, voit käydä läpi päivän 'tyytyväisyydellä ylittääksesi yhden suurimmista esteistäsi.

”Tuottavuuden suhteen meidän on ajauduttava päinvastoin haasteisiin ja puututtava pelätyimpiin tehtäviin. Meidän on syytä omaksua heidät, nauttia prosessista ja hyökätä heitä raivokkuudella, joka riistää heidän vallansa meihin ”, sanoo Chris Myers Forbesista.

Jokainen kohtaamasi este on tapa edetä seuraavassa toiminnassa.

Mitä tiellä on, siitä tulee tie. Toimi on ratkaisu ja parannus viivyttelyyn.

Keskity hallitsemasi toimintoihin

”Jotkut asiat ovat meidän valtamme sisällä, kun taas toiset eivät. Valtamme sisällä ovat mielipide, motivaatio, halu, vastenmielisyys ja sanalla sanoen mikä tahansa, mitä omalla työllämme tehdään; eivät ole valtamme sisällä kehomme, omaisuutemme, maineemme, toimistomme ja sanalla sanoen mikä tahansa, mikä ei ole meidän omaa tekemistä. ”- Epictetus

Epictetus luokitteli asiat valvonnassamme tai ei alamme. Hänen klassinen Enchiridion (Hyvän elämän käsikirja) alkaa tällä hallinnan perusajatuksella.

Perusajatus keskittyä hallitsemasi toimintoihin ja kokemuksiin on ollut jo jonkin aikaa.

Stoikkalaisten mukaan sinun pitäisi palata huomio koko päivän ajan suhteellisen pieneen valtakuntaan, jota voit hallita.

Meillä on niin paljon asioita, jotka kaikki pyrimme saamaan aikaan, mutta ajan säästämiseksi kannattaa tietää ja lopettaa huolehtiminen kaikesta, mitä et voi muuttaa tai tehdä.

Jos olet huolissasi lähestyvästä määräajasta, tee luettelo kaikista hankkeen loppuunsaattamiseksi tarvittavista asioista.

Luettele kaikki pienet tehtävät, jotka sinun on tehtävä päästäksesi lähemmäksi tavoitetta.

Älä kuluta isojen kuvien tekemistä koskevista päätöksistä, joita et voi hallita, ja keskity vastuihisi ja siihen, miten osallistut projektiin.

Ajan myötä kurinalaisuus ja keskittyminen luovat vielä enemmän aikaa tehdä sinulle tärkeitä asioita.

Edisty, riippumatta siitä kuinka pieni

"Parempi vähän, mikä on hyvin tehty, kuin paljon puutteellisesti." - Plato

Parempien tapojen rakentaminen on vaikeaa. Hyvien tapojen ylläpitäminen on vielä vaikeampaa.

Johdonmukaisesti tehdyt pienet asiat tuottavat tulosta.

Monet ihmiset eivät voi seurata asioita, jotka todella haluavat saavuttaa elämässä, koska he ovat pakkomielle suuresta kuvasta sen sijaan, että pitäisivät silmällä tärkeitä, pieniä päivittäisiä toimia.

Johdonmukainen toiminta yhdessä ajan kanssa takaa kestävän edistymisen.

Pienet parannukset lisäävät valtavia eroja. Yhdistäminen toimii myös muilla aloilla rahan lisäksi.

Edistyminen on aina sinun hallinnassasi, jos pystyt hyödyntämään lisääntyviä tapoja.

Mitä tahansa aiot tehdä seuraavien kuukausien aikana, priorisoi lisätoiminnot.

Yksinkertaisin strategia suuremman menestyksen saavuttamiseksi on jakaa lopputavoite johtamiseen ja saavutettaviin välitavoitteisiin. Jotain, jota voit käyttää päivittäin.

Aika lentää, mutta sinä olet lentäjä

Kukaan ei jaa rahansa ohikulkijoille, mutta kuinka monelle meistä jokainen jakaa elämämme! Olemme rakastettuja omaisuudella ja rahalla, mutta ajattelemme kuitenkin liian vähän ajanhukkaa - asia, josta meidän kaikkien tulisi olla kovimpia kurjia. - Seneca

Pyrkimys henkilökohtaisen tuottavuuden lisäämiseen - rajoitetun ajan parhaan mahdollisen hyödyntämisen kannalta voi olla ylivoimaista, mutta olet aina hallinnassa.

Voit päättää lopettaa häiriötekijöiden ruokinnan ja keskittyä todelliseen työhön

Ensimmäisen vuosisadan kirjoittaessaan Seneca yllättyi siitä, kuinka pienet ihmiset näyttivät arvostavan elämäänsä eläessään heitä - kuinka kiireisiä, uskomattoman kiireisiä, kaikki näyttivät olevan ja ajanhukkaa.

Hän huomasi, kuinka jopa varakkaat ihmiset turhauttivat elämäänsä, hallitsen omaisuuksiaan, ennakoidessaan tulevaisuuden aikaa, jolloin he voivat levätä.

Kirjassaan (kääntäjä John W. Basore), ”Elämän lyhyisyydessä”, Seneca tarjoaa voimakkaita näkemyksiä elämisen taiteesta. Hän huomautti: ”Ei ole niin, että meillä on niin vähän aikaa, vaan että menetämme niin paljon. … Elämä, jonka saamme, ei ole lyhyt, mutta teemme siitä niin; emme ole sairaita, mutta käytämme turhaa. "

Ota hallintaasi aikaasi ja aloita jakelu oikein.

Aloita tarkastelemalla päivittäistä rutiiniasi.

Seuraa päivittäisiä aktiviteettejasi jonkin aikaa nähdäksesi selvästi, mihin aikaan vietetään. Kokoukset, puhelut, sähköpostit, ilmoitukset, pienet keskustelut ja monet muut häiriötekijät jakavat huomion jatkuvasti.

Aikataulu poissa päiväsi. Aikataulu kaikki etukäteen.

Lopettavat ajatukset

Stoismin periaatteet asettavat elämän näkökulmaan.

Se nöyryyttää ja motivoi syvästi. Tavan, jolla elämäämme johdetaan ja työtä tehdään, on ilmennettävä stoismin perusperiaatteet.

Tee vähemmän, paremmin.

Vähemmän kiireisyyttä ja enemmän keskittymistä nykyiseen tehtävääsi muuttaa elämämme ja työskentelytapasi. Älä uhraa nykyisyyttä tuntemattoman tulevaisuuden puolesta.

Nauti tekemästäsi ja ole ylpeä tuloksistasi.

Aristoteles sanoo: "Työn ilo asettaa töihin täydellisyyttä."

Ennen kuin menet…

Jos nautit tästä viestistä, rakastat Postanly Weekly -lehteä. Se on sähköposti, jonka lähetän yli 30 000 lukijalle kerran kuukaudessa ja joka on täynnä parhaita esseitäni, käyttäytymisen muutosta koskevia viestejä, hienoja kirjoja, hyödyllisiä työkaluja ja paljon muuta. Liity tänään.